MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL. Del fitness al wellness (Color)

MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL. Del fitness al wellness (Color)

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AerA³bic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculaciA³n, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podrAsa ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... Aitienen los tAccnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los tAccnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado. El libro tambiAcn presenta protocolos de valoraciA³n y prescripciA³n del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composiciA³n corporal. El lector encontrarAi que por su carAicter eminentemente prAictico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el tAccnico y profesional. En los 10 capAstulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos: Fitness, entrenamiento personalizado y salud. Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificaciA³n y programaciA³n del entrenamiento. Aspectos psicosociales del fitness: organizaciA³n de las sesiones, tAccnicas de comunicaciA³n para el profesional del fitness, la mAosica en el fitness. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabA³lico: en salas de musculaciA³n, en clases colectivas, el ciclo-indoor. Fitness muscular: bases par la observaciA³n, control y correcciA³n de ejercicios de musculaciA³n, planificaciA³n y programaciA³n del entrenamiento. Fitness, composiciA³n corporal y suplementaciA³n: bases nutricionales y de entrenamiento. Fitness anatA³mico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud. La electroestimulaciA³n aplicada al fitness. Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres. Adaptaciones en la prescripciA³n de ejercicio fAssico a personas con patologAsas.AerA³bic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculaciA³n, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podrAsa ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... Aitienen los tAccnicos actuales los conocimientos ...


Title:MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL. Del fitness al wellness (Color)
Author: F. Isidro
Publisher:Editorial Paidotribo - 2007-01-09
ISBN-13:

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